Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 35,32g | Prot: 58,54g | Carbs : 88,28g.
Pequeno Almoço: Panco Pão 100% Integral Ômega 3, DIA Maçã, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Ovo Mexido. Almoço: Feijão Preto Cozido, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauletetupa
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