Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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57,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 49,23g | Prot: 90,49g | Carbs : 126,61g.
Pequeno Almoço: Tine Молоко 0,5%, STAUT Протеїн Ваніль. Almoço: Банан, Огурец (без Кожуры), Своя Линия Котлеты Куриные, Картофельное Пюре, Mars Mars. Jantar: Nordfjordkjott Шинка, Rema Лосось Копченый. Snacks/Outros: Конфеты. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
кардио - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JusikD
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