Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 38,03g | Prot: 76,07g | Carbs : 174,58g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Santa Clara Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almoço: Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Polenghi Requeijão Light, Ovo, Mateus Pão de Forma Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Outros: Da Colônia Banana com Uva Passa Zero Açúcar , Mel, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Valda Tablete Valda Diet, Uvas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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