Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 72,52g | Prot: 88,75g | Carbs : 85,43g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Almoço: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сливочное Масло, Fish House Чука, Рис, Пава Пава Филе Голени Индейки. Jantar: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Outros: GO-O-AL Вкусный Арахис Сметана и Лук. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @homa_
|