Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 64,79g | Prot: 91,22g | Carbs : 77,76g.
Pequeno Almoço: Grapefruit, USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Lifestyle Food Chia Seeds. Jantar: Cucumber (with Peel) , Nature's Garden Mixed Vegetables, Woolworths Avocado , Beef Steak. Snacks/Outros: Beacon Nosh, Biltong, Trigz Sweet Chilli. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Full body strength training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reneetierv
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