Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 49,55g | Prot: 78,74g | Carbs : 306,74g.
Pequeno Almoço: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Apples, Cupcake with Icing, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Fairlife Plain Yogurt. Snacks/Outros: Spaghetti, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Firehouse Subs Funyuns, Walnuts, Watermelon, Watermelon. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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