Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 39,82g | Prot: 19,50g | Carbs : 129,56g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Mayones, Kembang Kol, Bihun Panjang, Kue Keju, Minyak Wijen, ABC Saus Sambal, Mie. Jantar: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. Snacks/Outros: Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Paprika Kuning Manis, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak). mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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