Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
110 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1828 kcal
|
Líp: 104,08g | Prot: 106,72g | Carbs : 124,66g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Blanco Natural, Pan Integral, Huevo Revuelto. Almoço: Papa Cocida, Espárragos, Ocean Sea Camarones Cocidos y Pelados, Aceite de Oliva, Aguacate. Jantar: Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Aguacate, Aceite de Oliva. mais...
|
|
3365 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gladiador81
|