Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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55,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 43,45g | Prot: 39,63g | Carbs : 128,48g.
Pequeno Almoço: 六花亭餅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 藍莓, 光泉 無糖優格, 香蕉. Almoço: 控肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 全聯 明太子法國麵包. Jantar: Häagen-Dazs 焦糖核果冰淇淋, 炒菠菜, 大潤發 客家鹹湯圓, Costco 牛肉捲. Snacks/Outros: 無印良品 罐裝奶茶, 梨. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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