Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Líp: 36,89g | Prot: 83,71g | Carbs : 78,08g.
Pequeno Almoço: Белая Дача Полезный Кейл , Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Almoço: Лента Масло Авокадо, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная, Пава Пава Желудки Индейки. Snacks/Outros: Ярче Яблоко Айдаред, Ого Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenkaelenka86
|