Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 67,18g | Prot: 177,75g | Carbs : 151,55g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Planted Kebab Original, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, SPAR Wraps, Gurke (Geschält). Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Milka Hauchzarte Herzen. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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