Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2015
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 44,45g | Prot: 72,41g | Carbs : 154,70g.
Pequeno Almoço: Славия Сыр Плавленный Янтар, Кулич Пасхальный, Яготинське Молоко, Вода. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Славия Сыр Грация, 20%, Огурцы Кислого Рассола. Jantar: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Котлета Свиная, Жменька Рисовые Хлебцы, Замороженная Малина, Первомайский Молочный Комбинат Сгущеное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Тушеный с Мясом, Шарлотка. mais...
|
|
2375 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|