Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Líp: 84,09g | Prot: 101,23g | Carbs : 230,89g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Майонез, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Пятерочка Сахар, Kerakur Ткемали, Магнит Помидоры Черри, Шашлык из Свинины, Елисей Люля-Кебаб по Домашнему, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Сироп, Nesquik Какао на Молоке. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inst.-alexxchid
|