Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 90,21g | Prot: 41,54g | Carbs : 98,38g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Ceratti Salsicha Viena, Laranja Pêra, Nabos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kitano Molho de Alho, Molho de Soja (Shoyu), Tomates. Jantar: Predilecta Geléia de Goiaba, Panco Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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