Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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144,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 44,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 60,60g | Prot: 97,59g | Carbs : 246,08g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Almoço: New Covent Garden Vegetable Soup. Jantar: Co-Op Crispy Sliced Potatoes, Cooked Mushrooms, Wetherspoon Two Scrambled Eggs, Heinz Baked Beans No Added Sugar Snap Pot, Sainsbury's Turkey Sausages. Snacks/Outros: Bananas , Apples, Nairn's Marmite & Chese Oatcakes. mais...
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3472 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MappyEll
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