Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 42,75g | Prot: 54,39g | Carbs : 192,13g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Mamão Papaia. Almoço: Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Polenghi Requeijão Light, Ovo, Mateus Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Kibon Frutare Uva, Banana Passa. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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