Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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97,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 37,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 20,30g | Prot: 60,56g | Carbs : 245,85g.
Pequeno Almoço: White Rice, Coffee. Almoço: Galaxy Instant Hot Chocolate, Pears , Seasoned Croutons , Tomato Soup. Jantar: Mayonnaise , Lentil Soup, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns. Snacks/Outros: Apples , Clementines , Bananas . mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta300k
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