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18 abr 15
Jornal de Lady_No, 18 abr 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2015
71 kg
Perdidos até agora:
20,5 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 abril 2015:
420 kcal
Líp: 29,57g | Prot: 34,37g | Carbs : 6,92g.
Pequeno Almoço:
Café.
Almoço:
Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Lechuga, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva.
mais...
2947 kcal
Exercício:
Passadeira - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 7 kg por Semana
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