Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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87,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 71,09g | Prot: 72,50g | Carbs : 78,30g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Vis Vitalis Farinha de Amêndoas, Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Great Value Mix de 4 Legumes. Jantar: Polenghi Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nozes Pecãs. Snacks/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Parmalat Leite UHT Semidesnatado , Panco Pão de Milho, Nutrata Whey Grego Bar Havanna, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alevieiraribeiro
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