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19.5
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122,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 31,83g | Prot: 42,07g | Carbs : 123,71g.
Pequeno Almoço: Blueberry and Apple Fruity Porridge. Almoço: Light Mayonnaise, Cooked Broccoli (from Fresh), Medium Free Range Eggs Class A, Butter Beans. Jantar: No Added Sugar Raspberry Jelly, Blue Alcohol Free, Blueberry and Apple Fruity Porridge. Snacks/Outros: Roasted Red Pepper Houmous, Mini Naan Bread. mais...
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3285 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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