Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 48,92g | Prot: 58,21g | Carbs : 177,80g.
Pequeno Almoço: Go Vege Hummus Klasyczny, Biedronka Ćwiartka Kurczaka Wędzona, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Багет. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рис Басмати Отварной, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Makarony Polskie Makaron 2-Jajeczny, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картофель Отварной, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Outros: Мандарины, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|