Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 56,37g | Prot: 65,66g | Carbs : 125,71g.
Pequeno Almoço: Cheerios, Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added). Almoço: Gala Apples, Chick-Fil-A Sauce, Bread, Chicken Breast. Jantar: Egg, Bell Peppers, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Tampico Freezer Pops, Kirkland Signature Pecans. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Pedalar - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
congratulations to you on your weight loss
20 nov 23 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Kay621
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