Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 86,42g | Prot: 104,20g | Carbs : 223,98g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Piyale Pesto, Avokado, Muratbey Taze Kaşar Peyniri. Almoço: Muz, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Trabzon Hurması. Jantar: Yumurta, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Palamut Buğulama, Uno Çavdarlı Ekmek, Tavuk Çorbası, Mevsim Salata, Sütlaç, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Zeytinyağı, Pınar Protein Çilekli Süt. Snacks/Outros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oyku K
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