|
Ог - 92, от - 76, об - 100,5
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Líp: 114,58g | Prot: 70,80g | Carbs : 153,55g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вологодское Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки, Белебеевский Масло Сливочное Бутербродное, Стерх Хлеб "Лёгкая Основа". Almoço: Село Зелёное Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго, Индилайт Купаты, Дикси Кабачок. Jantar: Горторг Пельмени Мясо-Картофельные. Snacks/Outros: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|