Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 47,21g | Prot: 49,60g | Carbs : 168,01g.
Pequeno Almoço: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Сыр Российский, Anytime Овсяная Каша на Молоке, Виноград, Сушеные Водоросли, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Голубика. Almoço: Хрустим Сухарики, Магнит Суп-Пюре из Тыквы, Frico Сыр Козий Chevrette, Кофе с Молоком. Jantar: Седьмой континент Хурма, ЯХК Хлеб Деревенский, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Курага, Травяной Чай. Snacks/Outros: Ашан Сыр Топленое Молочко, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marishabatanik
|