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64,65kg
Das Wochenende ist in Sicht, hier dringend benötigt. Einen guten Freitag euch allen, auf dass ihr schnell ins Wochenende kommt!
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64,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 28,18g | Prot: 45,59g | Carbs : 101,75g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Outros: KitKat Mini. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Dito, voll bei Dir ! Dodal schlecht geschlafen / Geträumt und dann mußte ich heute morgen schon das Auto suchen, weil ich vergessen hatte wo ich es abgestellt hatte im Wohngebiet. Wochenende komm her !
17 nov 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Oje, ich hoffe, du hast dein Auto schnell gefunden!
Dann wird die nächste Nacht für dich hoffentlich besser! 😴🛏️
17 nov 23 por membro: 📚 MrsLP
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Joh, hat mir nen Fußmarsch von 400m beschert. Der Kopierer hatte mir auch schwer zugesetzt. Ne Nacht hatte ich bisher nicht. Hatte Nachtschicht. bin lt. Zähler 12683 Schritte und 6,3km gelaufen. Nachher gegen 10 Uhr geht´s noch Getränke einkaufen und dann wird nen Gespräch mit der Matratze geführt. Dir nen tollen Samstag gwünscht
17 nov 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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