Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 68,60g | Prot: 45,05g | Carbs : 215,80g.
Pequeno Almoço: Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Вафли Мягкие Вареная Сгущенка. Almoço: Чай с Сахаром, Шоколадные Вафли, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Heinz Терияки Соус, Barilla Макароны Вареные, Говяжья Котлета на Пару. Jantar: Говяжья Котлета на Пару, Морковь с Чесноком и Майонезом, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Блинчики. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karina_karina.
|