Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 76,97g | Prot: 101,76g | Carbs : 60,07g.
Pequeno Almoço: Масло Подсолнечное, Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Almoço: Подсолнечное Масло, Индилайт Бедро Индейки, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%. Jantar: Простоквашино Сливки 15%, Зимовье Фасоль Стручковая, Подсолнечное Масло, Лента Стейк из Кеты. Snacks/Outros: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juls;)
|