Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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634 kcal
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Líp: 34,01g | Prot: 19,04g | Carbs : 65,62g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Kitano Molho de Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Nabos, Pepino Japonês, Estrogonofe de Carne. Snacks/Outros: Kobber Barra de Proteína Cookies & Cream, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Cafezinho. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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