Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Líp: 75,96g | Prot: 117,51g | Carbs : 194,48g.
Pequeno Almoço: Jajko, Regionalne Szlaki Kaszanka Gryczana, Regionalne Szlaki Frankfurterki z Jagnięciną, Pomidory, Chleb Żytni. Almoço: Mięso z Piersi Indyka, Bataty, Mleko Owsiane, Oliwa z Oliwek, Ocet Balsamiczny, Miód, Mlekovita Masło Klarowane, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Jantar: Kotanyi Kurkuma, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Mleko Owsiane, Mlekovita Masło Klarowane, Imbir. Ceia: Mięso z Piersi Indyka, Bataty, Oliwa z Oliwek, Ocet Balsamiczny, Miód. Snacks/Outros: Terravita Czekolada Gorzka. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maktl
|