Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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52,6 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 84,94g | Prot: 51,80g | Carbs : 256,29g.
Pequeno Almoço: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Almoço: Lay's Barbecue Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Jantar: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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