Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 109,33g | Prot: 87,19g | Carbs : 200,82g.
Pequeno Almoço: Valess Vegetarische Schnitzel , Zimt, Ja! Quark 40%, K Classic Erntefrische Sauerkirschen Tiefgekühlt. Jantar: Hofburger Ziegenkäse mit Bockshornklee, Wasa Hafer & Sesam, Wasa Hafer & Sesam, Clementinen, Granatapfel, Nautica Sockeye Wildlachs. Snacks/Outros: Wostok Pflaume-Kardamom, Barilla Pesto Alla Calabrese. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Garten: Bücken, Schnippeln, Tragen, Einschichten - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MenthePip
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