Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 74,62g | Prot: 69,77g | Carbs : 172,57g.
Pequeno Almoço: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dole Bananas, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Calavo Avocado, Kroger Eggs (Large), Now Foods Omega-3 Fish Oil. Almoço: Sugar, Oatmeal. Jantar: Brown Rice, Black Beans (Canned), Olive Oil , Freshire Farms Baby Cut Carrots, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Plain Yogurt, Apples . mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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