|
Обед
Снова селёдка под шубой, хлеб. Вместо чая, шоко-вафли.
1124 ккал.
|
131,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 51,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 120,61g | Prot: 57,27g | Carbs : 220,53g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Край Каравай Батон Нарезной, Селедка под Шубой. Almoço: Яшкино Вафли в Шоколаде , Селедка под Шубой, Край Каравай Батон Нарезной. Jantar: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Мираторг Тушеное Мясо, Макароны Отварные. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|