Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 53 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3547 kcal
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Líp: 157,39g | Prot: 171,09g | Carbs : 362,55g.
Pequeno Almoço: Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Yumurta. Almoço: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Enginar, Bezelye Yemeği, Karnabahar Yemeği, Düğün Çorbası, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Et Haşlama, Mevsim Salata. Jantar: Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm), True Kolajen Bar (Fındıklı Bitter). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruh suz
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