|
Или недосып
Или ладо
Или чуть батончиков было
Ил или хз или что … на вечер паста и нутеллы чутка
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 37,44g | Prot: 125,75g | Carbs : 216,40g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut, Замороженная Вишня, Сквирянка Гречневые Хлопья, World's Rice Рис Басмати, Кофе Эспрессо, Конфеты из Сухофруктов, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Своя Лінія Цикорий, Руккола, Говядина 🥩 Лопатка, Тунец, Форель, Сильпо Зефир Смородина, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Now Foods Витамины EVA, Green Smile Кокосове Молоко, Пучок-Свіжачок Зелень, Яичный Белок, Салат Айсберг, Alpro Йогурт Манго без Сахара. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|