Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2015
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89,7 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 88,98g | Prot: 46,84g | Carbs : 155,09g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. Almoço: Dim Sum Sesame Seed Balls, Juanita's Foods Tortilla Chips, Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken. Jantar: Guacamole, Steak n Shake Creamy Coleslaw, Signature Cafe Baby Back Ribs. Snacks/Outros: Ghirardelli Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Filling, Daifuku Mochi Kusa, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Chromax Fiber Advance Gummies, Water, Bigelow Tea Green Tea, Yogi Detox Tea. mais...
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3289 kcal
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Exercício:
Calisthenics (Mat Class) - 29 minutos, zumba sentao - 29 minutos, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
18 abr 15 por membro: HCB
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20 abr 15 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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