Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Líp: 80,08g | Prot: 186,71g | Carbs : 215,54g.
Pequeno Almoço: Coronado Rompope, Nestlé Coffee Mate Sabor Chocolate, Miguelito Miguelito Uva, Papaya, Sandía, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Tuny Atún en Agua Clásico , McCormick Mayonesa con Chipotle , Hellmann's Mayonesa Light. Almoço: Turin Conejos, Mission Tostadas Horneadas, Aguacate, Bistec de Res, FUD Queso Gouda Rebanado, Papa, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. Jantar: Alpura Leche Evaporada , Delixia Gelatina Mosaico, Nestlé la Lechera Manzana Canela. Snacks/Outros: Member's Mark Blueberry, Mayonesa, Pierna de Cerdo, Bolillo, Frambuesas Rojas, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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