Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Líp: 70,81g | Prot: 101,64g | Carbs : 269,60g.
Pequeno Almoço: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Каша овсянка. Almoço: Магнит Хурма, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Печень Говяжья Жареная, Берега Камчатки Икра Минтая Пробойная Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Пятерочка Хурма. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|