Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 78,65g | Prot: 110,84g | Carbs : 196,71g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин с Бананом. Almoço: Кухня на Районе Боул с Куриной Грудкой и Овощами . Jantar: Тануки Роллы Филадельфия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Outros: Шоколадница Матча Зелёная на Банановой Альтернативе, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lokmas
|