Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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101,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 91,63g | Prot: 152,23g | Carbs : 169,83g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано, Хохланд Плавленый Сыр, Egg (Whole), Russian Armenian Lavash Bread, Egg White, Landmark Колбаса Милано. Snacks/Outros: Галерея Вкуса Мясные Чипсы, Simple Coffee Flat White, Hardlabz BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Шоколадница Тарталетка Пекан, Persimmon, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AGRRR
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