Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 53,09g | Prot: 95,69g | Carbs : 172,60g.
Pequeno Almoço: Twinkelz Hagelslag Puur, Volkoren Brood, AH Bewust Light, XXL Nutrition Whey Delicious Cookies & Cream. Almoço: Lidl Magere Franse Kwark, AH Gepofte Spelt, The Flower Farm Hazelnootpasta, Volkoren Brood. Jantar: Mora Oven Kroket Rundvlees, Kwekkeboom Oven Bami Schijf , Witte Tafelwijn, Broccoli, AH Olijfolie Extra Vierge, Calvé Mayonaise Original, Lidl Doperwten, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Outros: Jumbo Kruidnoten, ESN Isoclear. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de loiss92
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