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Ich freu mich 🤗
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72,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 47,79g | Prot: 58,50g | Carbs : 179,68g.
Pequeno Almoço: DM Bio Kimchi, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Olivenöl, REWE Sojajoghurt, Kurkuma, Paprikapulver, VITAM Hefeflocken, Rote Zwiebeln, Tofu Natur. Almoço: Glühwein, Aldi Brezel. Jantar: Champignons Frisch, REWE Bio Frischkäse, Knoblauch, REWE Blattspinat, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Geriebener Emmentaler, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
toll, dann kann das Wochenende ja kommen *g* - LG
18 nov 23 por membro: hoogan
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Histórico de Peso de Schaka679
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