Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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99 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 46,02g | Prot: 56,66g | Carbs : 75,27g.
Pequeno Almoço: Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Берестейский Пекарь Батон Брестский. Almoço: Запеченный Картофель, Котлета Куриная. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Musculação - 25 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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