Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3652 kcal
|
Líp: 122,52g | Prot: 210,34g | Carbs : 353,23g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Rich Bitter Мандарин, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Избенка Страчателла, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Вараксино Яйцо. Almoço: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Лук, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Outros: Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком, Maisel's Weisse Original, Дикси Виноград Кишмиш. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|