|
Все, я вернулась к своему весу !!! Меньше стала есть углеводов и сахаров. И, знаете, мой организм стал спокойнее, заметно уменьшилась тяга к сладостям. Молочку классическую я уже, как вот год не ем с пользой для здоровья !!! (ненужная дополнительная гормональная нагрузка для взрослых и зависимость). Тащусь от кокосового молока, урбеча, безе. Всем здоровья!!!❤️
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 66,39g | Prot: 65,28g | Carbs : 146,84g.
Pequeno Almoço: Атлантика Кальмар, Филе Ломтики Подкопченые, Наше Масло Урбеч Тыквенный, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Никитин Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Минский Хладокомбинат 2 Десерт Замороженный со Вкусом Барбариса в Вафельном Стаканчике, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Чай. Almoço: Мой Мед Майский Цветочный, Чай, Красное Яблоко, Каша из мюсли Добрый Настрой, Подсолнеч🌻 кириешки, Контек Печенье Сдобное Кокосовое Домашнее (Безе), Попкорн Попкорн Карамелизированный со Вкусом Банана, Яблока, Малины, Клубники. Jantar: КШП Картофель Жареный, Шампиньоны Жареные, Попкорн Попкорн Карамелизированный со Вкусом Банана, Яблока, Малины, Клубники, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Чай. Ceia: Никитин Арахис, Шашлык из Свинины. mais...
|
peso estável
|