Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 64,37g | Prot: 46,06g | Carbs : 182,70g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almoço: Boursin Garlic & Herbs, Butter, Hovis Granary Bread, Smith's Chipsticks (25g). Jantar: Hovis Granary Bread, Butter, Boursin Garlic & Herbs. Snacks/Outros: Ambrosia Rice Pudding. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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