Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 82,76g | Prot: 58,21g | Carbs : 160,88g.
Pequeno Almoço: Maçã. Almoço: Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Friboi Hambúrguer Maturatta. Jantar: Bolinha de Queijo, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Antarctica Cerveja. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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