Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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66,0 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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562 kcal
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Líp: 16,90g | Prot: 14,68g | Carbs : 88,27g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice. Snacks/Outros: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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