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started eating sensible
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 45,21g | Prot: 69,44g | Carbs : 154,29g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Bisto Onion Gravy Granules, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled). Snacks/Outros: Whey Protein Cookies & Cream, Blackfriars Fruit Flapjack, Semi-Skimmed Milk, Blackfriars Fruit Flapjack. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
cycling - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hippy-01
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